Artikelen
Category: Artrose
De gluteus maximus, de grote bilspier, speelt een belangrijke rol bij knie- en heupartrose. Deze....
Sterke hamstrings zijn essentieel voor een stabiele knie bij knieartrose. Samen met de quadriceps zorgen....
De gluteus medius, de middelgrote bilspier, speelt een sleutelrol in kniestabiliteit bij knieartrose. Wanneer deze....
Krachttraining verlicht pijn en stijfheid en verbetert het lichamelijk functioneren bij knieartrose. Een systematische review....
De squat, lunge, step-up en leg extension zijn goede oefeningen om artroseklachten zoals pijn en....
Afwijkingen op röntgenfoto's bij knieartrose hoeft helemaal niet te betekenen dat men pijn ervaart, omdat....
Pijn bij artrose wordt beïnvloed door zowel lichamelijke als mentale factoren. Angstige en negatieve gedachten....
De gluteus maximus speelt een sleutelrol in het ondersteunen en ontlasten van het kniegewricht bij....
Onderzoek laat zien dat het combineren van hamstring- en quadricepstraining effectiever is dan alleen quadricepstraining.....
Kuitspiertraining is belangrijk bij mensen met artrose, omdat sterke gastrocnemius- en soleusspieren zorgen voor betere....